Здоровье Чек-лист «Как просыпаться легко»

  • Автор темы Moderator
  • Дата начала
Moderator

Moderator

Модератор
Сообщения
46 433
Реакции
17 762
Монеты
675 497
Название: Чек-лист «Как просыпаться легко»
скачать бесплатно Чек-лист «Как просыпаться легко»

Утро, теплое одеялко ласково греет тело, голова никак не хочет отрываться от мягкой подушки, вы небрежно откладываете телефон с будильником, клятвенно пообещав себе, что «вот еще 5 минуточек – и встаю». Но проходит минут 5, 10, 15, а покидать облюбованную кроватку никак не получается. Знакомая картина по утрам? По статистике почти 8 человек из 10 испытывают подобные проблемы с пробуждением. Но просыпаться с удовольствием можно и даже нужно, ведь от утреннего настроя зависит и весь последующий день! Давайте разберемся, как научиться легко вставать по утрам.

Научиться просыпаться с удовольствием – это такая же привычка, как чистка зубов по утрам или завтрак до работы.

 

Ссылки и информация для скачивания: